2009年6月28日 星期日

湯之選

                         湯之選


       成日都有煲湯,但係就無係blog寫低,今日就盡情咁post出黎同大家分享


          扁豆雞腳煲冬瓜湯


 


材料:冬瓜2斤,扁豆3両,排骨頭20元,雞脚6隻,蜜棗3粒


製法:冬瓜洗淨連皮切大件,扁豆浸半小時,排骨頭、雞腳分別出水,蜜棗洗淨


            水適量煲滚,加入全部材料,大滚後轉小火煲2小時,落鹽調味,飲得!


 


         椰子雪耳煲排骨湯


         


材料:椰子1個,排骨25元,雪耳1/2両,薑2片


製法:椰子開殼後倒出椰水備用(可叫檔主代勞),然後把椰子肉去皮切粗條


            排骨出水


            雪耳浸軟去蒂備用


            水適量煲滚,落椰子肉、排骨、薑煲2小時再落雪耳和椰水再煲半小時,落鹽調味,熄火飲得!


        


         青紅蘿蔔眉豆花生煲咸豬手湯


         


材料:青、紅蘿蔔各1條,花生、眉豆各2両,咸豬手1隻,蜜棗3粒,陳皮1角


製法:青、紅蘿蔔洗淨切件,


             花生、眉豆洗淨用水浸透


            咸豬手出水、蜜棗洗淨、陳皮浸軟刮囊


            水適量煲滚,將全部材料用小火煲2又1/2 小時,試味(淡落鹽)飲得!


           


             


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