中風人士忌食食物
*避免肥胖,禁食精製糖,蜂蜜,甜食;也避免吃油膩及高膽固醇食品.
*忌食醃漬食品,臘味食品,蜜餞及調味濃重的罐頭食品.
*各種調味料,如食鹽,醬油,味精,番茄醬,沙茶醬等要減少用量.
*少喝咖啡,茶類及酗酒,及拒絕抽煙.
原來蜂蜜都唔飲得，等我仲成日飲熱檸蜜添，好彩唔係日日飲，都係星期日同老公出去食野先飲，平日我都係係屋企煮D粉，飲暖水[版主回覆03/18/2009 11:39:00]我覺得物盡必反,每樣野食得多都唔好嫁啦!每星期先1杯.我就覺得問題
我最近好似患左驚恐症，樣樣野都係道諗食唔食得，唔知食唔食得下變左食小小，齋食菜送飯，我諗我會好快瘦[版主回覆03/20/2009 08:00:00]其實妳照個食物金字塔去選擇食物,少油,少糖,少鹽,重有唔食脂肪食物和煎炸食物,圴衡飲食,作息定時,其實唔使禁驚開心D,病都快D好返
我都知心情都會有影響，不過有時真係好容易食錯架，好似話唔食肉咁食魚low，點知魚頭、魚腩唔食得，平時我最鐘意食呢D[版主回覆03/23/2009 19:33:00]妳鍾意食的食物都係高脂肪,可能就係妳中風的其中一個原因之一,第日食肉食D比較瘦的部位咪得囉,千期唔好唔食嘢,到時出現其他問題就煩啦!知嗎?乖啦
知道啦，我會乖架啦
原來蜂蜜都唔飲得，等我仲成日飲熱檸蜜添，好彩唔係日日飲，都係星期日同老公出去食野先飲，平日我都係係屋企煮D粉，飲暖水
回覆刪除[版主回覆03/18/2009 11:39:00]我覺得物盡必反,每樣野食得多都唔好嫁啦!每星期先1杯.我就覺得問題
我最近好似患左驚恐症，樣樣野都係道諗食唔食得，唔知食唔食得下變左食小小，齋食菜送飯，我諗我會好快瘦
回覆刪除[版主回覆03/20/2009 08:00:00]其實妳照個食物金字塔去選擇食物,少油,少糖,少鹽,重有唔食脂肪食物和煎炸食物,圴衡飲食,作息定時,其實唔使禁驚開心D,病都快D好返
我都知心情都會有影響，不過有時真係好容易食錯架，好似話唔食肉咁食魚low，點知魚頭、魚腩唔食得，平時我最鐘意食呢D
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知道啦，我會乖架啦
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